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Die Corona-Pause ist vorbei, jetzt startet Asana Gesundheitssport wieder richtig durch. Die sieben Monate Lockdown haben Inhaber Frank Schiewer und sein Team genutzt, das Studio zu modernisieren und zu erweitern. Asana verfügt nun über ungefähr 90 Quadrat­meter mehr Fläche für Training, Sanitärbereich und Umkleiden.

Der zusätzliche Raum macht gleichzeitig alles luftiger und ermöglicht genügend Abstand, so dass die Trainierenden sich sicherer vor Ansteckungen fühlen können. Dazu trägt auch der Extra-Ausgang bei, der eine „Einbahnstraße“ im Studio schafft.

Neu sind Geräte der Qualitätsmarke Matrix für das Ausdauertraining – ein Laufband und der Ascent Trainer, eine weiterent­wickelte Hightech-Version des Cross­trainers. Beide bieten eine große Zahl an Trainingsmöglichkeiten. Während des Sport kann man zum Beispiel auf dem inte­grierten Bildschirm Filme schauen und Musik hören. Außerdem lässt einen das Programm auf dem Monitor vir­tuell durch die Natur laufen.

Effizient trainieren

Kernstück bei Asana Gesundheitssport bleibt der bewährte Kraft-/Ausdauer-Zirkel von milon.
Einfach, sicher und effektiv werden an den elektronisch gesteuer­ten Geräten alle großen und wichtigen Muskelgruppen trainiert und dabei die Gelenke geschont.

Die Vorteile des milon-Zirkels in der Übersicht:
• aktives Stoffwechseltraining, bis zu 48 Stunden nach dem Sport erhöhte Fettverbrennung
• effizientens Herz-Kreislauf-Training
• schmerzfreier, starker Rücken
• Verbesserung der Haltung und Gelenkstabilität
• Stärkung des Immunsystems
• Osteoporose- und Arthrose-Prophylaxe
• Straffung des Bindegewebes
• 35 Minuten Training am milon-Zirkel effektiver als 70 Minuten an herkömmlichen Geräten

Jedes Mitglied erhält eine Chipkarte, auf der alle für das Training relevanten persönlichen Daten gespeichert werden. Zum Start einfach die Karte ins Gerät gesteckt, und das Gerät stellt sich automatisch auf seinen Nutzer ein. Außerdem werden Werte zum Trainingsverlauf auf der dem Chip gespeichert sowie die Herzfrequenz während der Übungen kontrolliert.

Nach wie vor steht das Hightech-Rückgrat-System von fle-xx zur Verfügung. Und Asana Gesundheitssport ist schon seit zehn Jahren eine Top-Adresse für den ambulanten Rehabilitationssport.
Das Asana-Team wird jetzt von einer weiteren Trainerin unterstützt: Susan leitet einige Reha-Kurse und unterstützt die Mitglieder beim Zirkeltraining.

Zumba-Kurs geplant

Als neues Angebot ist Zumba-Training geplant, eine Mischung aus Tanz und Aerobic, – ebenfalls mit Susan als Kursleiterin.