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Herz-Kreislauf-Beschwerden zählen in Deutschland zu den häufigsten Krankheiten: Jährlich erleiden mehr als 300.000 Menschen einen Herzinfarkt. Mit dem Weltherztag im September will die Deutsche Herzstiftung auf Präventionsmöglichkeiten aufmerksam machen. Denn Gesundheitsvorsorge trägt dazu bei, Herzkrankheiten vorzubeugen. Dafür hat das Bundeskabinett jetzt ein Gesetz beschlossen, mit dem die medizinische Prävention wirksam gestärkt werden soll: unter anderem durch Früherkennung von Risikofaktoren wie Fettstoffwechselerkrankungen. Neben solchen erblich bedingten Faktoren trägt aber auch ein ungesunder Lebenstil zur Entstehung von Herzkrankheiten bei. Dazu gehören ungesunde Ernährung und Bewegungsarmut, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum. Gut zu essen und gleichzeitig das Herz zu schützen gelingt zum Beispiel mit der Mittelmeerküche. Viel Gemüse und Hülsenfrüchte, eher Fisch als Fleisch und Olivenöl mit einfach ungesättigten Fettsäuren fördern die Gesundheit von Herz und Gefäßen. Auch grüner Tee hat nach Angaben der Deutschen Herzstiftung einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System.