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Für Immer: Vital, schlank und gesund : mit metabolic balance im El‘Vita

Wollen Sie auch gesund und vital bleiben, den Alltag mit Bravour meistern, sich und ihre Freunde mit einer tollen Figur begeistern und den ersten Krankheitszeichen, die häufig durch eine falsche Lebensweise entstehen, energisch und erfolgreich entgegentreten?
Viele haben sich schon erfolgreich umgestellt: 20 kg in ca. 6 Monaten, ohne zu hungern und ohne Crash-Diät: Mit dem richtigen und individuell auf den einzelnen abgestimmten Ernährungsplan bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen. Das Rezept dazu heißt metabolic balance.
Im El‘Vita Fitness-und Wellness-studio in Schwerin können sie dieses Ziel erreichen, selbst, wenn sie ein Mann sind. Zu dem Programm beantworteten uns Dr. Kathrin Prax, für das Studio tätige Ärztin, und Geschäftsführer Jens-Uwe Kasten einige Fragen.

Herr Kasten, warum beschäftigen sie sich in Ihrem Fitnesscenter mit Ernährung ?
Ernährung gehört genau wie regelmäßiger Sport zu den Grundvoraussetzungen, unseren Körper gesund, vital und jung zu halten. Sie können noch so viel Sport treiben, mit einer ungesunden oder nicht passenden Ernährung werden Sie weder körperlich noch geistig in Form bleiben.

Warum haben Sie sich für metabolic balance entschieden?
Metabolic balance ist keine Diät sondern ein Stoffwechselprogramm, das für eine langanhaltende gesunde Lebensweise sorgt. Gerade für Menschen, die abnehmen wollen, ist es die richtige Alternative, um dem so gefürchteten Jojo-Effekt einfacher Diäten entgegenzuwirken.

Frau Dr. Prax, wie geht man bei metabolic balance vor?
Die Ernährung wird auf ein gesundes, ausgewogenes und individuell auf den Teilnehmer zugeschnittenes Nahrungsprofil umgestellt. Das zentrale Thema dabei ist zunächst eine Einsparung der Kohlenhydrate und vor allem nur Nahrungsmittel zu essen die man auch vertragen bzw. verstoffwechseln kann. 

Woher weiß ich, was ich essen soll ?
Die Teilnehmer werden nach ausführlicher Anamnese, in der erfasst wird, welche Krankheiten sie haben sowie welche Medikamente sie nehmen, gewogen und gemessen. Danach wird eine Blutprobe genommen, die anschließend im Labor mit 35 Blutwerten analysiert wird. Aus der Mischung dieser Informationen wird der persönliche Ernährungsplan erstellt, in dem festgelegt wird,  wie viel und was  Sie essen dürfen. Das bringt sie in eine neue metabolische Balance, mit der sie abnehmen und sich vitaler fühlen.

Muss ich auf Mahlzeiten verzichten und hungern?
Nein. Sie essen immer drei Mahlzeiten am Tag mit fünf Stunden Pause dazwischen. Die Mahlzeiten bestehen aus einer Eiweiß-Gemüse- oder Eiweiß-Obst-Kombination. Zum Frühstück steht dann z.B. Joghurt mit Obst auf dem Plan oder Schinken mit Gemüse, mittags tierisches Eiweiß in Form von Fisch oder Geflügel. Oder sie essen Bohnen bzw. Linsen als pflanzliche Eiweißträger mit Gemüse. Das sind nur einige der möglichen Varianten. Jeder kann sich seine Mahlzeiten an Hand seiner individuellen Lebensmittelliste je nach Lust und Appetit selbst zusammenstellen.

Dient metabolic balance nur der Gewichtsreduktion?
Definitiv nein. Metabolic balance ist sehr vielseitig. Das ist auch der Grund dafür, warum ich so begeistert von dem Programm bin. Es wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel aus, hilft häufig bei Allergien, Migräne, rheumatischen Beschwerden, Hauterkrankungen und Depressionen. Sie können auch eine gezielte Gewichtszunahme erreichen. Die meisten Teilnehmer fühlen sich schon nach der ersten Woche der Ernährungsumstellung deutlich fitter und vitaler und das ist einfach toll und überzeugend.

Muss man Studiomitglied sein, um an dem Programm teilnehmen zu können?
Nein, natürlich nicht. Zwar nutzen eine ganze Reihe von Studiomitgliedern bei uns die Chance, sich individuell beraten zu lassen und ihren persönlichen Ernährungsplan zu erhalten, aber es kann sich jeder von unserer Ärztin beraten lassen.

Warum bieten Sie metabolic balance in einem Fitnessstudio an!
Weil, wie schon Herr Kasten erwähnt hat, Sport und gesunde Ernährung zusammengehören. Viele Übergewichtige haben verlernt, Spaß am Sport zu empfinden. Das Bewusstsein dazu wollen wir wieder in ihnen wecken.

In welchem Umfang erfolgt bei Ihnen die Betreuung?
Wir führen momentan Einzelgespräche durch. Die Betreuung umfasst zudem Anamnese, Untersuchung, Blutentnahme, den Ernährungsplan mit einem einstündigen Beratungsgespräch im Rahmen der Planausgabe und individuelle Einzelberatungen alle zwei bis vier Wochen bis zum Erreichen Ihres Wunschgewichtes.

Herr Kasten, ein abschließendes Wort vielleicht ?
Ich kann das Programm jedem empfehlen. Auch ich habe mich danach ernährt und meinen Stoffwechsel auf Trab gebracht.
Bei weiteren Fragen und für Ihre persönliche Stoffwechselumstellung vereinbaren Sie einfach einen Termin in unserem Studio unter der Telefonnummer (0385) 2012345!
Und wie schon anfangs erwähnt: Für metabolic balance haben auch Männer in unserem Haus zutritt.

EL‘VITA Fitness & wellness für die Frau
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