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Immer fit und gesund bleiben

Die AOK Nordost bietet regelmäßig Kurse zu Bewegung, Ernährung und Entspannung an
Sehr gut angenommen wird der Qi-Gong-Kurs im Schlossgarten mit der Wismarer Qi-Gong-Lehrerin Cornelia Mahnel. Foto: S. Krieg
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Prävention wird bei der Opens external link in new windowAOK Nord­ost groß geschrieben. Und so bietet die Gesundheitskasse regelmäßig Bewegungs- und Ernährungskurse an. Die Schweriner Niederlassungsleiterin Katrin Stancák sagt: „Wir möchten unseren Versicherten ein tolles Angebot unterbreiten, fit und gesund zu bleiben.“
In der nächsten Woche geht zum Beispiel der sehr gut besuchte Qi-Gong-Kurs im Schlossgarten zu Ende – mittlerweile ein Klassiker bei der AOK Nordost. Etwa 80 bis 100 Teilnehmer waren jedes Mal dabei. Angeleitet wurde der Kurs von der Qi-Gong-Lehrerin Cornelia Mahnel. Die Sport- und Gesundheitsberaterin Karen Kinsel sagt: „Einige Kurse haben wir seit Jahren im Programm, wir gucken aber auch, dass wir sie durch immer wieder neue Themen ergänzen.“ So seien in diesem Jahr „Achtsam essen“ und „Achtsam zur Balance“ hinzugekommen.
Die Teilnahme an bis zu zwei Kursen jährlich kann übrigens mit je 85 Euro auf das AOK-Gesundheitskonto angerechnet werden.

Die Kurse im Herbst


1. Aquafitness (Flachwasser):
15. September bis 24. November, dienstags, 17 bis 18 Uhr, Förderzentrum, Ratzeburger Straße 31
2. Aquafitness (Tiefwasser):
15. September bis 24. November,  dienstags, 18 bis 19 Uhr, Förderzentrum, Ratzeburger Straße 31
3. Yoga:
22. September bis 1. Dezember,  dienstags, 16.30 bis 18 Uhr, AOK-Gebäude, Am Grünen Tal 50
4. Achtsam zur Balance:
13. Oktober bis 1. Dezember,  dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr, AOK-Gebäude, Am Grünen Tal 50
5. Achtsam essen:
1. bis 22. Oktober, donnerstags, 18 bis 20 Uhr, AOK-Gebäude, Am Grünen Tal 50