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Hooping heißt der neue  Fitness-Trend, ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor, der so richtig die Pfunde purzeln lässt und den Weg zu einer schmalen Taille ebnet. Was ist so grandios am Hula-Hooping, dass sogar die amerikanische First Lady Michelle Obama von diesem Workout schwärmt?
„Wer regelmäßig mit dem Hula-Hoop trainiert, darf auf einen straffen und flachen Bauch hoffen. Durch die kreisenden Bewegungen wird nämlich die dortige Muskulatur ordentlich in Anspruch genommen. Außerdem trägt dieses Workout zur Stärkung der Wirbelsäule bei, verbessert die Haltung und kann Rückenver-
letzungen vorbeugen.“ (Quelle: www.fitforfun.de)

Wir freuen uns, dass wir die Hooping-Lehrerin Kristin Rein gewinnen konnten, um einen Kurs im El‘Vita zu starten. Einen Hula-Hoop-Reifen könnt ihr bei Kristin ausleihen. Dieser Kurs ist wie ein Fitness-Training aufgebaut. Ihr werdet euch wundern, was alles mit so einem Reifen möglich ist.