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Gute Vorsätze – leicht gemacht

Mit neuen Gewohnheiten einfach anfangen: Fitness geht einfach und macht glücklich
Sport hilft, Stresshormone abzubauen. Foto: Vital am See
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„Mehr Sport, gesunde Ernährung oder mehr Zeit für das eigene Wohlbefinden …“ Die Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr ist oft lang. Doch meist platzen diese Vorsätze bald wie Seifenblasen. Alte Gewohnheiten schleichen sich wieder ein, der gute Vorsatz wird verschoben und alles, was bleibt, ist ein schlechtes Gewissen. Doch wie kann man seine Vorsätze zur neuen Gewohnheit machen? Einfach anfangen!

Im „Vital am See“, dem Gesundheits- und Fitnessstudio in Raben Steinfeld, gibt es eine Lösung.

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass moderater Fitnesssport sowohl Stresshormone abbauen kann, als auch den Körper so in Schwung bringt, dass mehr Energie für Arbeit und Freizeit zur Verfügung steht. Genauso verbessert gezieltes Training das Verhältnis von Muskeln zu Fett im Körper, und mehr Muskeln verbrennen auch in Ruhephasen mehr Kalorien – das Abnehmen geht viel leichter. Sich so eine Betätigung vorzunehmen, ist leichter gesagt als getan. Es fehlt meist an der Umsetzung und am Durchhaltevermögen.

Eine Studie hat belegt: Brandenburger halten ihre guten Vorsätze am längsten durch, die Bevölkerung aus Mecklenburg-Vorpommern dagegen am wenigsten. Damit die guten Vorsätze also gerade in unserer Region nicht genauso wie im alten Jahr im Sande verlaufen, ist guter Rat gefragt. Am besten wendet man sich an einen Spezialisten: Das „Vital am See“ ist in Bezug auf Fitness, Abnehmen, Ernährung, Entspannung und Verbesserung des Wohlbefindens spezialisiert.
Auch 2015 unterstützt das „Vital am See“ alle Sportler und Nicht- Sportler bei der Verwirklichung ihrer guten Vorsätze.

Ein Neujahrsangebot lädt bis zum 31. Januar dazu ein, endlich einen guten Anfang zu machen. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin unter der Rufnummer 0 38 60 / 580 580!