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„Gute Vorsätze“ fördern Ihre Gesundheit
Alle Jahre wieder nehmen sich viele Menschen etwas Positives für das neue Jahr vor. Das ist gut so, denn bei 99 Prozent der Vorsätze, geht es um die Gesundheit und es ist sinnvoll, jeden Tag etwas dafür zu tun. Das Team vom „Vital am See“ will Ihnen dabei helfen, Ihre guten Vorsätze leichter in die Tat umzusetzen – und vor allem dauerhaft durchzuhalten. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps:
1. Machen Sie für Ihre Vorsätze feste Termine.
Rufen Sie im „Vital am See“, an und wir vereinbaren mit Ihnen einen konkreten Termin und erinnern Sie gern per SMS oder Telefonat daran.
2. Seien Sie kontinuierlich.
Auch wenn Sie am Jahresanfang sehr motiviert sind, kann ein zu intensives Training zu Beginn die Motivation dämpfen. Das Achten auf Qualität beim Ausführen der Übungen und ein kontinuierliches Anpassen der Intensität ist besser. Lassen Sie sich beraten, was gut für Sie ist und was bei einem gesunden Training zu beachten ist.
Unsere Experten – lizenzierte Trainer, Trainerinnen und Physiotherapeuten – beraten sie gern, stellen Ihnen nach einer professionellen Bedarfsanalyse einen individuellen Trainingsplan zur Verfügung und weisen Sie in alle Geräte sorgfältig ein.
3. Erholungs- und Regenerationsphasen gehören dazu.
Im „Vital am See“ achten wir darauf, dass Sie nicht übertrainieren und Ihre Ruhepausen einhalten, damit Sie sich nicht überlasten. Eine warme Dusche oder ein Aufenthalt in unseren beiden Saunen nach dem Sport rundet die Trainingseinheit perfekt ab. Im „Vital am See“ sind die ersten Umbaumaßnahmen der Umkleideräume und des Nassbereichs abgeschlossen. Uns ist es wichtig, dass der Aufenthalt in unserem Fitness-Studio für Sie so angenehm wie möglich ist.
4. Mit Spaß und Freude aktiv werden.
In den vielseitigen Kursen, wie Pilates, Rückentraining, Zumba und vielen mehr, erreichen Sie Ihre Ziele noch leichter. Unsere ausgebildeten Kursleiter bringen Sie mit Spaß professionell in Schwung. Testen Sie doch einmal, welcher Kurs Ihnen besonders liegt und Ihnen Freude bereitet, damit Ihre Motivation dauerhaft bleibt!
Das breite Kursangebot findet in zwei Kursräumen statt. Ein besonderes Flair bietet der erst im letzten Jahr neu errichtete Kursraum mit Blick über den Schweriner See.
