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Effektiv und gelenkschonend
Eine neue, sehr effektive Variante des Zirkeltrainings bietet die Physiotherapie Aline Just ab diesem Monat an. Am Sonnabend, 24. Januar, wird der Trainingsraum eröffnet und das System von 13 bis 18 Uhr allen Interessenten vorgestellt. Der Kraft-Ausdauer-Zirkel umfasst neun Geräte ist in nur 13 Minuten einmal absolviert. Aline Just erläutert: „Trainiert werden das Herz-Kreislauf-System und die großen Muskelgruppen des Halte- und Stützapparates. Der Zirkel kann zum Beispiel nach einer OP oder auch präventiv genutzt werden. Unter anderem helfen die Übungen, Rückenleiden vorzubeugen.“
Bei den Geräten wird die Synchro-Technologie eingesetzt, was die Übungen besonders gelenkschonend macht. Alle Nutzer bekommen zudem eine eigene ID-Karte, auf der die persönlichen Einstellungen, unter anderem Sitzposition, Startwinkel und Trainingsgewicht, gespeichert werden. Jede Übung dauert 50 Sekunden. Zur Eröffnung am 24. Januar werden alle Mitarbeiter der Physiotherapie für die Besucher da sein und zusammen mit einer Vertreterin des Herstellers „Schnell“ die Geräte erklären. Außerdem können Termine für ein kostenloses Probetraining vereinbart werden.
Öffnungszeiten: montags bis donnerstags, 7 bis 19 Uhr, und freitags, 7 bis 16 Uhr.
www.physiotherapie-just.de
